Det ligner en sygdom, men er det ikke. Center for Arbejds- og Organisationspsykologi har døbt det arbejdsløshedsdepression
Modløshed, følelsen af at selv småopgaver er uoverskuelige, og dage, der flyder sammen. Center for Arbejds- og Organisationspsykologi, CAOP, ser mange af dem, de nu kalder "arbejdsløshedsdepressioner".
- Det er vigtigt at understrege, at det ikke er en sygdom, men symptomerne ligner en depression meget, siger Einar Baldursson.
Han er leder af centret, der er etableret på initiativ af Aalborg Universitet og som blandt andet tilbyder hjælp til arbejdsløse.
Ledige med arbejdsløshedsdepression har svært ved at træffe beslutninger, der kan få dem videre, og selve deres udstråling gør det svært at klare sig ved en samtale.
- Hvis to kaldes til samtale, og den ene knapt har kunnet slæbe sig op til at møde op klokken 11, mens den anden har gang i et aktivt liv og lige kan presse samtalen ind i kalenderen, hvad tror du så de udstråler, og hvem får jobbet? siger Einar Baldursson.
Forbered dig
Han opfordrer til, at man fra det øjeblik man bliver fyret forbereder sig på at blive en aktiv arbejdsløs.
- Lad være med at udsætte planlægningen og lad være med at tænke, det kun bliver kort tid. Hver gang man vil trække veksler på held, indser man, at det er forholdsvist sjældent forekommende. Rettidig omhu, en plan og succeskriterier hjælper dig derimod med at sætte dagsordenen i dit eget liv og få et nyt job, siger Einar Baldursson.
Han kritiserer ledighedssystemets mange regler for at gøre ledige skade og være en del af grunden til arbejdsløshedsdepression.
- Du får intet af det positive ved lønarbejde, men er stadig underlagt de samme tvangsmekanismer. Tvang er den dårligste idé overhovedet overfor ledige. Du mister handlekraften. Den oplevelse trækker de suverænt længste spor ind i arbejdslivet og tager tid at komme sig over mødet med systemet, siger Einar Baldursson.
