Nu starter plage for en million danskere: Sådan beskytter du dig selv

Hvis du går og døjer med træthed og løbende næse, så få lige tjekket, om du rent faktisk er forkølet. Eller om det er noget helt andet.

For foråret er i fuld gang, og det er nu, at landets over en million pollenallergikere skal til at være opmærksomme på symptomer. For træer og buske er begyndt at røre på sig og sende pollen ud i luften.

For nogle kan symptomerne være forholdsvis milde med løbende næse og kløende øjne. For andre kan det være mere intenst og måske fortsætte i mange måneder og være forbundet med træthed og nærmest føles som en influenza.

Er du hårdt ramt, kan det have betydning for, om du kan præstere som normalt på jobbet. Særligt hvis du arbejder udendørs.

Det fortæller Christine Højer Eriksen, fagchef hos Astma-Allergi Danmark.

– Pollenallergikere, der arbejder ude hele tiden, bliver i pollensæsonen konstant eksponeret for noget, de ikke kan tåle. Vi hører fra nogle af vores medlemmer, at det kan være en kæmpe belastning, og nogle har svært ved at arbejde optimalt, siger hun.

Du slipper ikke, selvom du arbejder inde

Dog går du ikke fri for pollengener på jobbet, selvom du arbejder mest inden for. 

– Man kan også være voldsomt generet af pollen, når kollegaer for eksempel åbner vinduer, eller hvis døren hyppigt åbnes til det fri. Der er også mange, der i perioder af dagen er udenfor og på den måde bliver belastet, siger Christine Højer Eriksen.

Om du arbejder inde eller ude, så oplever mange pollenallergikere også, at deres søvn er dårligere i pollensæsonen, hvilket også kan påvirke ens arbejdsindsats. Man kan simpelthen blive mindre produktiv.

Ifølge Christine Højer Eriksen er det en god idé at have en dialog med sin leder, hvis der er opgaver, der er vanskeligere, når man er mest påvirket af sin allergi. Dog skal man altid huske at inddrage sin læge og forsøge at finde en optimal og individuel behandling.

Her er fire ting, du skal vide, hvis du er generet af pollen: