Gå til hovedindhold

Fejlmeddelelse

  • Notice: Undefined index: und i fagbladet_3f_preprocess() (linje 130 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Warning: array_map(): Argument #2 should be an array i fagbladet_3f_preprocess() (linje 131 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Notice: Undefined index: und i fagbladet_3f_preprocess() (linje 130 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Warning: array_map(): Argument #2 should be an array i fagbladet_3f_preprocess() (linje 131 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Notice: Undefined index: und i fagbladet_3f_preprocess() (linje 130 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Warning: array_map(): Argument #2 should be an array i fagbladet_3f_preprocess() (linje 131 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Notice: Undefined index: und i fagbladet_3f_preprocess() (linje 130 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Warning: array_map(): Argument #2 should be an array i fagbladet_3f_preprocess() (linje 131 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Notice: Undefined index: und i fagbladet_3f_preprocess() (linje 130 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Warning: array_map(): Argument #2 should be an array i fagbladet_3f_preprocess() (linje 131 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Notice: Undefined index: und i fagbladet_3f_preprocess() (linje 130 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).
  • Warning: array_map(): Argument #2 should be an array i fagbladet_3f_preprocess() (linje 131 af /srv/www/sites/all/themes/fagbladet_3f/template.php).

OCR-løb minder lidt om militærtræning og crossfit - og lidt om legepladsens forhindringsbane. I foråret kunne Hemming Grønlund endelig komme ud af sin corona-boble og få brændt en seriøs mængde energi af igen.

Hemming Grønlund (nummer to fra venstre) deltager i sit første OCR-løb efter corona-nedlukningen.
Thomas Arnbo

Efter coronaen har sluppet sit tag i danskerne, kan 3F’eren Hemming Grønlund på ny deltage i OCR-løb. I maj foregik det i Hedeland ved Roskilde.

OCR står for “Obstacle Course Racing” og minder lidt om crossfit, altså noget med at løbe fra forhindring til forhindring og give den gas med at løfte tunge ting og klatre over og under forhindringer.

Den 34-årige kørestrømstekniker elsker de mange forskellige elementer i løbet.

- Jeg har prøvet et maratonløb, men det er for ensformigt. I OCR-løb fanger det mig, at man kan få variation og udfordringer fra andet end bare at løbe. Det giver et rush. Der er adrenalin hele vejen, siger han.

Sporten er stadig ny i Danmark, men flere og flere får øjnene op for den.

- Man skal finde legebarnet frem i sig selv. Det minder lidt om, hvordan man legede i børnehaven med klatrestativer, jorden er giftig og små forhindringsbaner. Her er det bare i en voksenversion, siger Hemming Grønlund.


Hemming Grønlund på vej op ad en bakke ved Hedelands amfiteater med en 25 kilo tung sandsæk på ryggen.


OCR-løb har blandt andet hentet inspiration fra øvelser, som soldater laver i militæret. Som her, hvor det gælder om at kravle hurtigst muligt under udspændte forhindringer.


Det kræver stærke muskler at være OCR-deltager: I “atlasløftet” skal man løfte en betonkugle op på en høj platform. Kuglen vejer 69 kilo for mænd og 40 kilo for kvinder.


I “Kill Bill” svinger deltagerne en tung kettlebell op til vandret foran kroppen. Øvelsen er hentet fra crossfit.