Men jeg er ikke din mor, og du må selv rydde op efter dig, hvis du er omgivet af rod i dit syn på, hvor dejlig og smuk du er. Her får du dog et par velmenende filosofiske input til processen. God arbejdslyst!
Sundt at synes du er dejlig
Når man er glad og godt tilfreds med sig selv, er det meget lettere at træffe sunde valg, end når man er sur, træt og utilfreds. Negative følelser udløser vores lyst til at spise møgmad med masser af fedt, salt og sukker.Hjernen tolker tunge følelser og ubalancer som mangel på energi og tror, problemet kan løses med en ordentlig kaloriebombe. Prøv at lægge mærke til dine spisevaner og behov på dage, hvor det er svært at være dig.
Slank er ikke det samme som sund
Ikke alle slanke mennesker omkring dig holder sig indenfor rammerne af en normal BMI (læs: vægt i forhold til højde) ved at spise og motionere sundt.Man kan sagtens være slank og ligefrem tynd, selv om man spiser masser af slik og aldrig får skyggen af en grøntsag på tallerkenen. Sundhed handler især om, at man til enhver tid har den rigtige kemi i kroppen. Det vil sige, at man har de næringsstoffer i blodet og på lager i kroppen, som den skal bruge for ikke at slides unødigt.
Du må altså ikke automatisk tænke, at alle de tynde, du ser, er sundere end dig. Omvendt er det ofte tilfældet, at de overvægtige har langt flere gode vitaminer og mineraler i omløb, fordi de tit spiser mere.
Runde former er populært
Det er tankevækkende, at mange mænd bedst kan lide kvinder med former – nogle ligefrem meget runde former, mens vi kvinder bruger en masse energi på at efterstræbe en fedtfattig kropsfigur.Personlig synes jeg, en rigtig mand skal have lidt sul på kroppen – hellere en lille topmave på en glad mand end en tynd og toptrænet pind, der tydeligvis forsager alt det gode i livet for at bevare sit smækre udseende.
Jeg tænker ofte på noget, som en god og slank veninde sagde til mig for mange flere år siden. Vi var begge unge singler og syntes, det var svært at forstå mænd. En dag proklamerede min veninde frustreret, at hun simpelthen ikke fattede, at hun stadig var single, når der var så mange tykke piger, der sagtens kunne finde en kæreste… Jeg tror, vi lader sort-hvid billedet stå et øjeblik…